REYNOSA, TAM.- La osteoporosis es un padecimiento que daña al esqueleto humano que envejece al igual que el resto de los demás órganos, pero pasa desapercibido, afirmaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas.
El doctor Mariano de Jesús Virgen de León, coordinador clínico de Traumatología del Hospital General de Zona (HGZ) número 15 del IMSS en Reynosa, explicó que el deterioro óseo aumenta con los años, ya que la calidad y cantidad de hueso disminuye.
“Es un asunto al que le demos atención hasta que los huesos se fracturan, debido a una reducción de la resistencia del esqueleto para sus funciones adecuadas”.
La osteoporosis, dijo el doctor, se produce en las estructuras óseas, principalmente las de tejido esponjoso, que se encuentran en la periferia o en los extremos finales de los huesos.
Con el paso del tiempo las estructuras se gastan más rápidamente y disminuyen en grosor y cantidad, perdiendo su conectividad y su capacidad de soportar las cargas a las que originalmente se sometían.
Aclaró que como consecuencia, los huesos de caderas, codos, muñeca, rodillas y tobillos que se rompen son cada día más frecuentes “la osteoporosis no son las fracturas, pero éstas si constituyen la complicación real y grave del padecimiento”.
Virgen de León señaló que la fractura más común derivada de este padecimiento es la de los cuerpos vertebrales, pero la más costosa y con mayores complicaciones es la de cadera. Suele ocurrir con mayor frecuencia entre los 70 y 75 años.
“Hay dos variedades de osteoporosis. La post menopáusica que se relaciona con la disminución de hormonas en esta etapa de la vida y provoca la pérdida de masa ósea en 10 por ciento por año. Después de los 50 años este padecimiento ocurre a una tasa de seis mujeres por un hombre. El segundo tipo es la osteoporosis senil que se da tanto en mujeres como hombres y su tasa es de dos mujeres por un hombre”.
La salud ósea, abundó el traumatólogo, requiere en primer lugar que los huesos absorban calcio, para lo cual es necesario un adecuado aporte diario de mil miligramos que puede obtenerse de productos lácteos y verduras verdes, así como de suplementos de este elemento.
En segundo lugar, consumir 800 unidades diarias de vitamina D que se halla en pescados como salmón, bacalao, atún o en alimentos fortificados, ya que ésta es la responsable de que el calcio se precipite y sea absorbido por los huesos. “Asolearse alrededor de 15 minutos diariamente, de preferencia por la mañana, debido a que la luz solar favorece la producción endógena de esta vitamina”, apuntó.
En tercer lugar, añadió, un esqueleto sano necesita moverse, ya que para esto existe. “Antes la gente era muy activa y tenía mucho más actividad motora, pero actualmente somos más sedentarios, por lo que es necesario ejercitarse diariamente”.
En el IMSS, se recomienda como prevención, que los pacientes de riesgo se practiquen densitometrías (estudios que miden la densidad ósea), a las mujeres a los 65 años y a los hombres a los 70, señaló el especialista.
Para el tratamiento de la osteoporosis, en el IMSS los medicamentos más reconocidos se brindan bajo un seguimiento estricto, a fin de asegurar un seguimiento puntual y completo de los pacientes que los requieran.
“Dentro de estos se encuentran los formadores óseos que ayudan a mejorar la calidad del hueso y a disminuir el riesgo de fracturas, y otros conocidos como antirresortivos, porque disminuyen el consumo del esqueleto”.
Finalmente, el doctor del Seguro Social enfatizó que lo primordial es la prevención de la salud ósea, con el adecuado y oportuno suministro de calcio y la incorporación de hábitos de vida saludables, que no sólo le sirven a los huesos, sino también a los pulmones, al corazón y a todo el organismo.
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