Advierten riesgos de salud en estudiantes
por cargar mochilas pesadas

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) lanzó un llamado de alerta a padres de familia, directores y maestros, así como a los alumnos, para que eviten el
sobrepeso en las mochilas que cargan diariamente al asistir a sus escuelas.
El jefe de Consulta Externa de la Unidad de Medicina Física y de Rehabilitación Región Norte del IMSS, Jaime Alfredo Castellanos Romero, señaló además que los problemas de postura también son provocados por el sobrepeso y obesidad que padece uno de cada tres niños mexicanos de uno a 10 años de edad.
Indicó que el exceso de peso de las mochilas de los escolares, provoca la degeneración rápida y progresiva de la columna, que comienza a manifestarse con dolor desde que el infante estudia cuarto o quinto año de primaria.
Manifestó que en caso de que una persona no sea atendida por especialistas en rehabilitación antes de cumplir los 18 años y de continuar con el exceso de peso, las lesiones y el dolor en espalda, cadera y/o rodillas son irreversibles.
Estimó que los trastornos de postura se presentan en uno de cada cuatro alumnos de primaria, por lo que la Unidad del IMSS donde labora brinda alrededor de 40 consultas cada semana a menores por trastornos posturales y dolor.
Por ello, expresó, es conveniente que los infantes reciban atención especializada antes de los 15 años, a través de ejercicios y aparatos ortopédicos.
“Si los padres no llevan a su hijo a consulta cuando se queja de dolor en la columna vertebral, el daño será permanente, ya que dicha parte del cuerpo se formará con una postura inadecuada; estos jóvenes, y luego adultos, van a tener limitantes en algún momento de su vida laboral y familiar”, enfatizó.
Agregó que un problema común en la actualidad es la automedicación, pues cuando el niño manifiesta que sufre de dolor corporal a sus padres “les parece sencillo darle analgésicos, lo cual sólo esconde el problema de fondo”.
Destacó que a los problemas de postura por obesidad, puede sumarse el regreso a clases, debido a que los niños de primaria y secundaria cargan hasta 12 kilos de peso en sus mochilas, por cuadernos, libros, almuerzo e incluso la chamarra.
Castellanos Romero indicó que el peso de una mochila no debe exceder el 10 por ciento del peso corporal del menor.
“Por ejemplo, en el caso de un estudiante de quinto año de primaria que pese 50 kilogramos, su mochila no debería exceder los cinco kilos de peso.
“Sin embargo, esa cantidad se duplica, y es precisamente a esta edad, entre los 10 y 11 años, que se empiezan a manifestar trastornos de la postura”, declaró.
Es recomendable revisar el horario del niño y las materias de cada día, a fin de evitar que lleve material que no necesita, además que las mochilas con ruedas representan una buena opción, y únicamente se debe cuidar que alternen de mano, para no cargar el peso a un solo lado, dijo.
El especialista advirtió que además de las mochilas pesadas, otra situación por la cual los niños y adolescentes tienen problemas de postura es porque dedican varias horas del día a ver televisión y jugar en la computadora, adoptando una forma inadecuada al sentarse sobre sus piernas o sin usar el respaldo.
“Es mejor que los padres de familia fomenten en sus hijos la actividad física a diario y prevengan las alteraciones y molestias con las recomendaciones, para no tener que llevarlos a la consulta cuando existen trastornos que no tendrán remedio”, finalizó.