Reynosa, Tam.-
“Salud cariño, porque mañana siempre exista la alegría, de este amor que noche y día. Nos tenemos tú y yo”, cantaba Armando Manzanero.
Al entonar la letra del compositor yucateco las ondas sonoras pasan por los oídos que se convierten en impulsos nerviosos, que viajan a ciertas áreas del cerebro, que están en constante movimiento gracias a la música.
En esta época de pandemia por el Covid-19 escuchar una melodía puede mantener el cerebro activo y saludable, como un factor importante para poner a distintas áreas que son responsables de la memoria, movimiento y el estado de ánimo.
Este órgano está en constante movimiento, pequeños pulsos eléctricos por la actividad neuronal, para beneficios de la salud, ya libera dopamina, la creadora de la felicidad y muchas más funciones en nuestro cerebro.
“La música hace que todo lo que sabemos acerca del mejoramiento del cerebro sea más fácil”, señala Sarah Lenz Lock, en un informe del Global Council on Brain Health.
La vicepresidenta senior de política y salud cerebral de AARP y directora ejecutiva del GCBH asegura que la escuchar música levanta siempre el estado de ánimo, promueve las interacciones sociales, tanto en los vínculos como en la mejora del bienestar, que ayudan a evitar el deterioro cognitivo y permite mejor salud mental.
Cuando una persona canta y baila cuando está su canción favorita, libera su estrés, se siente al instante más feliz por lo que se incrementa su calidad de vida.
Los expertos recomiendan cuidar su audición evitando subir muy alto el volumen de las bocinas conectas a su celular para buscar su canción por Spotify o por la red social de YouTube.
Así que no te limites a disfrutar cualquier tema y cántala a todo pulmón, recuerda que al hacerlo serás más saludable. (Con información de Alexa Altamirano)
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Turn up the music for your health
Por José Luis Montemayor
Reynosa, Tam.-
“Cheers darling, because tomorrow there is always a joy, of this love that night and day. We have you and me”, Armando Manzanero sang.
When intoning the lyrics of the Yucatecan composer, the sound waves pass through the ears that are converted into nerve impulses, which travel to certain areas of the brain, which are in constant motion thanks to the music.
In this time of the Covid-19 pandemic, listening to a melody can keep the brain active and healthy, as an important factor to target different areas that are responsible for memory, movement, and mood.
This organ is in constant motion, small electrical pulses due to neuronal activity, for health benefits, it already releases dopamine, the creator of happiness, and many more functions in our brain.
“Music makes everything we know about brain enhancement easier”, says Sarah Lenz Lock, in a report from the Global Council on Brain Health.
The senior vice president for policy and brain health of AARP and executive director of the GCBH ensures that listening to music always lifts the mood, promotes social interactions, both in the bonds and in the improvement of well-being, which help prevent cognitive decline and allows for better mental health.
When a person sings and dances when there is his favorite song, he releases his stress, he feels instantly happier, thus increasing his quality of life.
Experts recommend taking care of your hearing by avoiding raising the volume of the speakers connected to your cell phone too high to search for your song on Spotify or on the YouTube social network.
So don’t just enjoy any song and sing it at the top of your lungs, she remembers that doing so will make you healthier. (With information from Alexa Altamirano)
