El 90% de las mujeres usa calzado
inadecuado, alerta el IMSS

México, D.F./Dic. 2
La mayoría de las mujeres tiene zapatos de tacón alto por ser éstos accesorios de moda y belleza, aunque casi ninguna sepa que en México el 90% de la población femenina utiliza calzado inadecuado.
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alertaron que este uso incorrecto del zapato provoca daños irreversibles a la salud.
Tan sólo en la Unidad Médica de Medicina Física y Rehabilitación Norte del Instituto, 75% de las derechohabientes que acuden a atención presentan problemas en las rodillas, cadera y columna por esta situación.
Las principales lesiones por usar zapatos con tacón alto son: los llamados dedos en garra, desviaciones en el tobillo, tendinitis, artrosis de rodilla y cadera, lumbalgia, entre otras, comentó la doctora Georgina Vázquez Martell.
Explicó que el pie constituye el sostén principal de nuestro cuerpo y, por tanto, tiene una anatomía y función especial, que consiste en distribuir el peso en las extremidades inferiores: 50% en cada una.
No obstante, dijo, muchas veces esta carga se incrementa hasta 100% por los tacones altos, lo que genera graves lesiones.
“Los pies equilibran el peso en la parte anterior y posterior del cuerpo, si no hay equilibrio habrá desajustes y complicaciones, porque cuando un zapato tiene un tacón de cuatro centímetros, hay 20% más de peso en la punta, de seis, se eleva 40%, con ocho aumenta a 60 y al superar los 10 centímetros se eleva más del 90% de peso”, apuntó.
En su oportunidad, la terapista Alberta Magdalena Sánchez Gutiérrez de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación Norte, mencionó que el pie esta constituido y diseñado (26 huesos, 19 músculos, y ligamentos) para soportar el peso del cuerpo, pero esta función se altera por el uso inadecuado del calzado.
La elevación del tacón y la punta estrecha, detalló, conllevan a un acotamiento de los músculos de la pantorrilla y una sobrecarga de los huesos de los dedos del pie.
“Otra de las alteraciones que se suscita es la curvatura de la columna, poniendo en tensión músculos y ligamentos, ocasionando lumbalgia o dolor lumbar. También puede haber dolor en cadera, rodillas y tobillo, debido a una alteración en los ejes de postura y apoyo de nuestro cuerpo”, señaló.
Al respecto, las especialistas del Instituto hicieron hincapié sobre medidas preventivas para evitar que el uso continuo y prolongado de zapatos de tacón dañé los ejes de postura y apoyo del cuerpo.
Es recomendable evitar el uso de tacones de aguja y utilizarlos con la misma forma (no estilizados) desde la punta hasta el talón, para que posea apoyo seguro.
El tacón del calzado no debe rebasar los 2.5 centímetros, y debe tener el sostén de uno o dos sujetadores.
Dulce, quien desde los 17 años utilizó zapatos de tacón tanto para su trabajo pero también para la vida diaria, comentó que debido a los estragos que le causaron tuvo que ser intervenida en tres ocasiones.
“En la vida jamás me orientaron sobre las consecuencias de usar este tipo de calzado. Uno lo hace por verse bien y por vanidad, pero los problemas vienen después y son dolorosos”, comentó.