Reynosa, Tam.-
¿Por qué es importante mantener una buena higiene bucal? Esta comprende el proceso de mantener limpios y sanos las encías, dientes, lengua y la boca en general, le permitirá tener un aliento fresco, conservar sus piezas dentarias y no sufrir molestias.
De acuerdo a especialistas locales, una mala higiene dental no solo se asocia a problemas en la cavidad bucal, sino también a otros problemas en el organismo que se produce con la entrada de bacterias.
Algunos consejos para mantener una buena salud bucal son:
-Cepillar los dientes y encías todos los días, después de cada comida.
-Usar hilo dental para eliminar los alimentos acumulados entre los dientes.
-Utilizar cepillos interdentales si el espacio que queda entre los dientes es amplio.
-No olvidar el enjuague bucal como un complemento del cepillado, pero nunca para sustituir la limpieza dental.
-Cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses y el cepillo interdental cada 4 días, o bien cuando las púas estén desgastadas, recuerde que las bacterias pueden acumularse entre las cerdas.
-Visitar al dentista una o dos veces al año y realizar al menos una limpieza dental cada año. Su dentista podrá comprobar el estado de su boca para así prevenir enfermedades periodontales.
Recuerde que adentro de la boca inicia la digestión, se requieren dientes fuertes y sanos para realizar el masticado adecuado, que le ayudarán a tomar los nutrientes de los alimentos.
No todo es tener una bella y blanca sonrisa, cuide su dentadura y sobre todo la higiene bucal.
Si presenta alguna molestia en la cavidad bucal acuda con su dentista de confianza. (Con información de Frida Guadalupe Vázquez)
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Oral hygiene: not only for a beautiful smile
Reynosa, Tam.-
Why is it important to maintain good oral hygiene? This includes the process of keeping the gums, teeth, tongue, and mouth, in general, clean and healthy, it will allow you to have fresh breath, preserve your teeth and not suffer discomfort.
According to local specialists, poor dental hygiene is not only associated with problems in the oral cavity, but also with other problems in the body that are caused by the entry of bacteria.
Some tips to maintain good oral health are:
-Brush your teeth and gums every day, after every meal.
-Use dental floss to remove food accumulated between the teeth.
-Use interdental brushes if the space between the teeth is wide.
-Do not forget the mouthwash as a complement to brushing, but never to replace dental cleaning.
-Change the toothbrush every 3 months and the interdental brush every 4 days, or when the bristles are worn, remember that bacteria can accumulate between the bristles.
-Visit the dentist once or twice a year and perform at least one dental cleaning every year. Your dentist will be able to check the condition of your mouth in order to prevent periodontal diseases.
Remember that digestion begins inside the mouth, strong and healthy teeth are required to perform proper chewing, which will help you take nutrients from food.
Not everything is having a beautiful white smile, taking care of your teeth, and especially oral hygiene.
If you have any discomfort in the oral cavity, go to your trusted dentist. (With information of Frida Guadalupe Vazquez)
