Reynosa, Tam.-
El cuerpo está conformado por cerca de un 60% de agua: tres cuartos de su cerebro y corazón, el 83% en pulmones y 31% de sus huesos son agua.
Pero no toda esa agua se quedará en su cuerpo, gran parte desparecerá al orinar, al respirar o sudar, por esa razón es fundamental para que el cuerpo realice sus funciones con normalidad, pero ¿qué sucede cuando no ingiere agua?
Al no beberla los intestinos no pueden hacer su función de manera correcta y por ello se presenta el problema del estreñimiento, que puede perjudicar su salud.
Los riñones también se verán afectados ya que estos, eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo.
Estos también se deshacen del ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de aguas, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre.
Sin este equilibrio es posible que los nervios, músculos y otros tejidos en el cuerpo no funcionen correctamente.
El agua también es el principal componente del cerebro, y es indispensable para su buen funcionamiento: ayuda a mejorar la retención de información (memoria) y permite no sólo la circulación de los nutrientes, en especial la glucosa, sino también la eliminación de sustancias inútiles. (Con información de Ana Laura Bautista)
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Water, rich and vital
Reynosa, Tam.-
The body is made up of about 60% water: three-quarters of your brain and heart, 83% of your lungs, and 31% of your bones are water.
But not all that water will stay in your body, much of it will disappear when urinating, breathing, or sweating, for that reason, it is essential for the body to perform its functions normally, but what happens when you do not drink water?
By not drinking it, the intestines cannot perform their function correctly and therefore the problem of constipation arises, which can harm your health.
The kidneys will also be affected as they remove waste and excess fluid from the body.
They also get rid of acid produced by the body’s cells and maintain a healthy balance of water, salts, and minerals (such as sodium, calcium, phosphorous, and potassium) in the blood.
Without this balance, nerves, muscles, and other tissues in the body may not function properly.
Water is also the main component of the brain, and is essential for its proper functioning: it helps improve information retention (memory) and allows not only the circulation of nutrients, especially glucose, but also the elimination of useless substances. . (With information of Ana Laura Bautista)
