Ciudad de México.-
De acuerdo con la sexóloga, Leire Méndez, el orgasmo libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo y activando varios grupos musculares, lo cual ayuda a despertar el cuerpo después de una noche de sueño.
Además, durante la fase REM del sueño se producen erecciones nocturnas en los hombres y tumescencia en el clítoris de las mujeres, lo que hace que los encuentros sexuales sean más placenteros en la mañana.
Estos beneficios no son solo anecdóticos. Un estudio del Instituto de Economía Laboral de Alemania encontró que las personas que tienen relaciones sexuales antes de ir a trabajar tienden a ganar más dinero que aquellas que no lo hacen. De manera similar, una investigación de la Universidad de Oregón mostró que los empleados que tuvieron intimidad con su pareja en las últimas 24 horas eran más productivos en el trabajo.
La actividad sexual matutina no solo impacta el rendimiento laboral, sino que también mejora la salud en general. La liberación de endorfinas no solo eleva el estado de ánimo, sino que también puede actuar como analgésico natural, aliviando dolores de cabeza y otros malestares. Además, el sexo regular contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de ataques cardíacos y otras enfermedades relacionadas.
¿Qué pasa si no tengo pareja?
Para aquellos que no tienen pareja, la sexóloga Fernanda Zárate sugiere que no es necesario tener intimidad con alguien más para aprovechar estos beneficios. La autoestimulación puede ser igualmente beneficiosa, mejorando el humor y desentumiendo el cuerpo después de horas de sueño.
Comenzar el día con sexo puede parecer un reto logístico, pero muchos expertos, como la sexóloga Ruth González Ousset, recomiendan integrar esta actividad en la rutina diaria, comparándola con ir al gimnasio o cualquier otra actividad programada. Esto puede hacer que el sexo sea más fluido y dinámico en la relación de pareja.
En resumen, tener relaciones sexuales por la mañana puede ser una excelente manera de comenzar el día, mejorando tanto tu bienestar personal como tu rendimiento laboral. Así que, ¿por qué no considerar adelantar un poco la alarma del despertador y aprovechar estos beneficios?
