Reynosa, Tam.-
Desde que son pequeños los padres al despertarse para llevarlos a la escuela, siempre les daban una taza de chocolate, en ese momento no se sabía qué tan riesgoso era para la salud.
Hace un tiempo comenzaron a salir rumores sobre si la cafeína frena el crecimiento de los hijos, la realidad es no, es un mito que ha crecido a lo largo de los años.
Esta no afecta al desarrollo ni crecimiento de los niños. De hecho, la altura de una persona se calcula en gran medida por otros factores. Por ejemplo, algunos de genes son responsables de cerca del 16 por ciento de la estatura de una persona.
Diversos estudios informaron que un menor puede sufrir una infección repetida durante la infancia y ralentizar la absorción nutricional como el crecimiento óseo, así como debilitar sus huesos, causando osteoporosis a temprana edad.
La cafeína, que se encuentra en el chocolate principalmente, es una sustancia ácida y con consumo ininterrumpido puede causar que la dentadura se vaya descalcificando, así como, un posible aumento de caries, causando que pierdan su esmalte natural.
Los niños son muy juguetones, es por ello que cuando consumen cafeína provoca que permanezcan en estado de alerta, lo que puede aumentar la hiperactividad, inquietud e incapacidad para concentrarse, debido a que es un estimulante que aumenta la energía.
Esto puede generar graves consecuencias porque además de que el niño no estará quieto, su rendimiento escolar no será el mismo, generando consecuencias negativas.
Además causa insomnio, puede poner en un estado de hiperactividad. Un niño debe de dormir al menos 11 horas diarias, sin embargo al consumir cafeína contribuye a la pérdida parcial o total del sueño.
El agua y los jugos naturales (sin demasiada azúcar) son las mejores opciones para hidratar a los hijos, de igual modo, le quitarán la sed y aportan nutrientes que su cuerpo transformará en energía. (Con información de Denisse Narváez)
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Caffeine, a product to watch for in the little ones
Reynosa, Tam.-
Since they were little, when parents woke up to take them to school, they always gave them a cup of chocolate, at that time it was not known how risky it was for their health.
Some time ago rumors began to emerge about whether caffeine slows the growth of children, the reality is no, it is a myth that has grown over the years.
It does not affect the development or growth of children. A person’s height is largely calculated by other factors. For example, some genes are responsible for about 16 percent of a person’s height.
Several studies reported that a minor can suffer a repeated infection during childhood and slow down nutritional absorption such as bone growth, as well as weaken their bones, causing osteoporosis at an early age.
Caffeine, which is mainly found in chocolate, is an acidic substance and with uninterrupted consumption it can cause the teeth to become descaled, as well as a possible increase in cavities, causing them to lose their natural enamel.
Children are very playful, which is why when they consume caffeine it causes them to remain in a state of alert, which can increase hyperactivity, restlessness, and inability to concentrate since it is a stimulant that increases energy.
This can generate serious consequences because, in addition to the fact that the child will not be still, her school performance will not be the same, generating negative consequences.
Besides causing insomnia, it can put you in a state of hyperactivity. A child should sleep at least 11 hours a day, however, consuming caffeine contributes to partial or total loss of sleep.
Water and natural juices (without too much sugar) are the best options to hydrate children, in the same way, they will quench their thirst and provide nutrients that their body will transform into energy. (With information of Denisse Narvaez)
