Baltimore, Estados Unidos.-
Su nombre Ernestine Shepherd, nacida el el 16 de junio de 1936 y con 81 años de edad, casi a cumplir los 82 es la físico culturista más longeva.
Actualmente ella radica en Baltimore (Estados Unidos) donde sigue participando del físico culturismo y de correr maratones.
Dice que era una persona sin mucha actividad física y que no le agradaba hacer ejercicio.
Su entrenamiento lo inicia a la edad de 56 años, junto a su hermana. Antes no era de su gusto el deporte, pero después de un tiempo le tomaron gusto e iniciaron en competencias.
El Libro de los Récords Guinness ya la tiene entre su lista como la como la mujer culturista más vieja del mundo.
La atleta menciona que su dieta esta basada en proteínas y es de 1700 calorías, además de correr 15 kilómetros al día y hacer una rutina de levantamiento de pesas.
Esta casada desde hace 60 años y tienen un hijo y un nieto.
A su edad demuestra que no importa la edad para vivir la vida al máximo. Su lema: “Dedicada, determinada y disciplinada, para mantenerme en forma y esparcir este mensaje al mundo”.
