Monterrey, N.L.-
Ante el pronóstico de temperaturas que rondarán y superarán los 40 grados centígrados durante este fin de semana y la próxima, la Secretaría de Salud del estado emitió una serie de recomendaciones a la ciudadanía para evitar afectaciones por deshidratación y golpe de calor.
La principal exhortación de la dependencia a la población a mantenerse hidratada con agua simple y/o Vida Suero Oral y evitar las bebidas azucaradas y alcohólicas.
También recomendó, en la medida de lo posible, no exponerse directamente al sol por periodos prolongados, especialmente entre las 11:00 y 17:00 horas.
Hay que tomar en cuenta que en la ola de calor extremo y días posteriores en Nuevo León fallecieron más de 80 personas por deshidratación y golpe de calor, por lo que la dependencia llama a la ciudadanía a seguir las medidas preventivas.
Para quienes practican ejercicio al aire libre, se exhorta a realizarlo en las primeras horas del día o al anochecer, además de complementar la hidratación con electrolitos.
También se sugiere vestir con ropa ligera y en colores claros, y usar protector solar para evitar quemaduras y daños en la piel.
Ante el menor síntoma de deshidratación como boca seca, cansancio o fatiga, dolor de cabeza, ojos hundidos, piel caliente, seca y enrojecida, incremento de la temperatura corporal, se recomienda hidratarse con agua simple y/o electrolitos y acudir a consultar para evitar complicaciones mayores como pueden ser pérdida del conocimiento, confusión, aceleramiento de los latidos del corazón, problemas para respirar, espasmos o convulsiones.
La dependencia estatal destaca que hay que poner especial atención en los niños y los adultos mayores.
