MONTERREY, N.L.-
La música es una forma de arte que ha ayudado a los humanos de muchas maneras a través de los años. Durante estos tiempos de aislamiento por el Covid-19 es importante siempre mantenerse calmados y en contacto con uno mismo.
Algo que puede ayudar a pasar este tiempo tumultuoso es la música con sus muchos beneficios.
De acuerdo a psicólogos los beneficios que podrías aprovechar son:
- Puede crear un espacio acogedor y de confianza.
- Crea vínculos con las personas.
- Podría inspirarte a aprender un nuevo instrumento, que ayuda a mantener un cerebro sano.
- Puede hacer que el ejercicio sea divertido y lo mantenga motivado.
- Mantiene la ansiedad baja en momentos de estrés.
- Escuchar música relajante antes de ir a dormir puede ayudarlo a descansar bien.
- ¡Es muy divertido!
Como muchas otras cosas en medio de este brote, los oyentes, no son los únicos que están pasando por un momento difícil.
Los artistas están siendo muy afectados por la pandemia, y una forma de ayudar a sus músicos favoritos es escuchar su música e incluso obtener alguna camiseta de tu artista preferido.
También recuerda que al mismo tiempo se apoya a los artistas locales, ya que los músicos de menor escala serán los más afectados dentro de la industria.
Aquí hay algunos enlaces a excelentes “playlists” de Spotify que pueden ayudarte desde pasar un buen rato, a recordar memorias, y hasta construir conexiones con las personas que te rodean. (Con información de Ilse Boehmer)
Playlists
