Como les comenté en el tema anterior, es muy fácil estar involucrados en el abuso narcisista y no darnos cuenta de que estamos siendo violentados por un trastorno de personalidad narcisista, comúnmente llamado depredador emocional y es porque tienen una habilidad para la manipulación casi imperceptible, se filtran en tus emociones como la humedad, que ya para cuando te das cuenta, el daño ya este hecho.
Es por ello por lo que considero importante darte algunas características que debes poner atención para lograr identificar si estas siendo objeto de un tipo de violencia que por lo regular en casos como este, se denomina pasivo-agresivo, como decía mi abuela, “son los que te dan el golpe y después un besito”.
Una de las cosas que debes identificar en un tipo de personalidad abusiva, es si tienen arranques o arrebatos muy intensos, por ejemplo pueden atacar verbalmente siendo muy hirientes en sus palabras, e incluso pueden golpear muebles, paredes, aventar cosas, logrando que la víctima se sienta, -ante esa impulsividad-, asustada o amedrentada, y aunque no logre agredirte físicamente en ese momento, el tipo de violencia que genera es psicológica, pues la víctima le toma miedo al agresor e incluso prefiere no discutir o evadir el tema en cuestión, con tal de no despertar la ira narcisista.
Posterior a este arranque impulsivo, y una vez logrado el objetivo del narcisista (amedrentar a su víctima), se vuelven cariñosos, piden perdón, y culpan a la víctima de su actitud violenta e incluso hay ocasiones en que lloran, pero nunca acepta su error.
Recordemos que el abuso narcisista es un patrón de conducta abusivo en el cual la persona con estos rasgos de personalidad utiliza la humillación, la manipulación y el control de las situaciones y de las personas, con la finalidad de obtener poder y satisfacción a expensas de las demás personas.
Con frecuencia menosprecian a las personas, las devalúan, provocando con ello invalidar a la persona como ser humano, sus emociones, sus necesidades, y sus logros personales o profesionales, socavando la autoestima y la confianza en sí misma de la persona abusada por el depredador emocional.
El abuso narcisista implica daños a nivel emocional debido a las humillaciones, manipulaciones, críticas, amenazas y abandono, este impacto emocional produce en las víctimas serias secuelas psicológicas que si bien sí se puede resolver por medio de terapia psicológica, también es cierto que el proceso es un poco largo y tortuoso, pues la víctima al haberse sentido invalidado durante mucho tiempo, es difícil que vuelva a creer en sí misma o en que puede salir sola de una relación así, por lo que la resistencia al tratamiento psicológico es algo complejo aunque no imposible.
En la mayoría de los casos, una vez que la relación termina (porque la víctima se dio cuenta del abuso narcisista), la primera recomendación es mantener contacto cero con el psicópata integrado, para así evitar que continúe el maltrato, y poco a poco dar oportunidad a sanar las heridas emocionales que ocasionó la relación.
Otro de los métodos que recomendamos en terapia es evitar en la medida de lo posible la comunicación directa con él abusador -piedra gris- ya que en la medida que conoce nuestros planes para la recuperación emocional, habilidosamente busca la manera devolver a manipular a la víctima y hacer que desista de la ayuda psicológica.
El tema del trastorno de personalidad narcisista es bastante amplio, por lo que aquí en esta ocasión se toca de manera breve, sin embargo, te recomiendo que busques información en internet, en libros, o en revistas y textos como en este caso, que puede ayudarte a identificar otras características importantes para saber si tú estás siendo víctima de una personalidad tan nociva y así puedas salir exitosamente de una relación abusiva como lo seria si este fuera el caso.
Si te identificaste con este tema, te invito a que busques ayuda a tu red de apoyo familiar, de amistades o incluso psicológica. Recuerda no estas sola y con ayuda, puedes salir adelante.
Con cariño.
Dra. Griselda Reyna
