Griselda Reyna

Un día me cayó como balde de agua fría, un golpe de realidad. Mi día a día era despertar temprano a las 6:00 o 7:00 de la mañana, corre a la regadera con un pequeño de 6 años, quien iniciaba su ciclo escolar en primer año de primaria, báñalo o enséñalo a que él lo vaya haciendo solito, de la misma forma, vístelo o enséñalo a vestirse:

Siempre he sido fiel creyente que somos lo que pensamos, por ejemplo: si pienso en que puedo lograr una meta y trabajo en ello, sé que puedo alcanzarla, o si pienso que no tengo la capacidad suficiente para hacer algún deporte, pues yo misma con mi forma de pensar estoy limitando mi potencial para lograr ser deportista. Y así en cada pensamiento que vamos teniendo a lo largo de nuestra vida, nos va formando, es por ello que creo (muy mi particular forma de pensar), si lo piensas en positivo, seguramente tu vida será siempre positiva y te irá bien en todos los sentidos.

Siempre he sido fiel creyente que somos lo que pensamos, por ejemplo: si pienso en que puedo lograr una meta y trabajo en ello, sé que puedo alcanzarla, o si pienso que no tengo la capacidad suficiente para hacer algún deporte, pues yo misma con mi forma de pensar estoy limitando mi potencial para lograr ser deportista.

Sé que estás al asecho, pendiente de mis pasos, esperando que me derrumbe o que algo me salga mal, porque tienes la esperanza que corra a buscarte, arrastrando mi dignidad como tantas veces lo hice; soportando tantas humillaciones, malos tratos y todo eso debido a la dependencia emocional que despertaste en mí. Sí, me volví dependiente de ti en todos los sentidos, para después de eso, poder manipularme, someterme y llevarme a un túnel sin salida.

Hoy en día con la facilidad de encontrar información en internet, se hace un poco más fácil la identificación de algunos síntomas de cualquier trastorno, por ejemplo el trastorno de personalidad narcisista, trastorno depresivo, trastorno del sueño e incluso el trastorno por déficit de atención y es que ahora es mucho más frecuente que si algo de causa duda, de inmediato nos vamos al navegador y encontramos lo que necesitamos investigar, aclaro que no todo tiene la confiabilidad que tendría alguna investigación científica pero al menos nos podría orientar hacia donde dirigirnos.

Hoy en día con la facilidad de encontrar información en internet, se hace un poco más fácil la identificación de algunos síntomas de cualquier trastorno, por ejemplo el trastorno de personalidad narcisista, trastorno depresivo, trastorno del sueño e incluso el trastorno por déficit de atención y es que ahora es mucho más frecuente que si algo de causa duda, de inmediato nos vamos al navegador y encontramos lo que necesitamos investigar, aclaro que no todo tiene la confiabilidad que tendría alguna investigación científica pero al menos nos podría orientar hacia donde dirigirnos.

En los próximos días, se conmemorará el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia en contra las Mujeres (25 noviembre).

Como les comenté en el tema anterior, es muy fácil estar involucrados en el abuso narcisista y no darnos cuenta de que estamos siendo violentados por un trastorno de personalidad narcisista, comúnmente llamado depredador emocional y es porque tienen una habilidad para la manipulación casi imperceptible, se filtran en tus emociones como la humedad, que ya para cuando te das cuenta, el daño ya este hecho.

La semana pasada, escuche por accidente un comentario en redes sociales en el que opinaban sobre una seria discusión entre dos personajes en una “casa famosa” lo que logro llamar mi atención y lo digo así “por accidente”, porque no soy de pasar mucho tiempo en estos temas de chismes de espectáculos y sinceramente creo que hay mejores cosas en las que podemos ocupar nuestro tiempo, -respetando la decisión de a quien si le entretiene este tipo de programas-, e incluso no menciono el nombre de los personajes ni del programa poque tampoco es de mi interés formar parte de la “grilla” o lograr acaparar la atención de mis lectores, pues creo que son un grupo muy selecto a quien le nutre el tipo de lectura que ofrezco, sin embargo, si considere importante mencionar lo que a mi muy humilde opinión, considere valioso rescatar y que me gustaría mencionar ya que me parece que (como profesional de la salud mental), no podía pasar desapercibido de esta tan polémica discusión.

La ansiedad se presenta de manera inesperada, en momentos en los que no estamos preparados para experimentarla y esto se debe a un sin número de factores, uno de ellos y el principal puede ser el estrés o el exceso de futuro, es decir, cuando nos preocupamos de mas por situaciones que ni siquiera sabemos si va a pasar o no y ya nos estamos adelantando en pensamientos.