Obesidad y sus consecuencias
Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona. Entre los factores que pudieran inclinar el equilibrio se incluyen la constitución genética, el exceso de comer, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física.
Ser obeso aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si usted está obeso, perder por lo menos de 5 a 10 por ciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades.
Algunas de las causas más comunes de la obesidad son:
Mala alimentación.
Factores Emocionales.
Falta de ejercicio.
Medicinas (cierta< medicinas pueden provocar un aumento en el apetito y aumento de peso)
El habito de fumar: Algunas personas aumentan de peso cuando dejan de fumar, una razón de que esto suceda es que los alimentos a menudo saben y huelen mejor.
Los genes y antecedentes familiares: El sobrepeso y la obesidad también son hereditarios.
Afecciones o problemas de salud: algunos problemas hormonales pueden causar el sobrepeso y la obesidad.
por ultimo la edad: A medida que uno envejece tiende a perder masa muscular especialmente si hace menos ejercicio. La pérdida de masa muscular puede disminuir la velocidad en la que el cuerpo quema calorías.
Actualmente 32,8% de los adultos en México son obesos, y al mismo tiempo México ocupa el primer lugar en obesidad en el mundo.
